若いころと比べて、電車で立っていると疲れる。腰痛、肩こりも気になってきた――。  そんな人におすすめなのは、実は「かかとを整える」こと。  体を酷使するオリンピック選手やプロスポーツ選手の中でも「かかとを整える」ことは […]

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