睡眠のプロが教える!大事なプレゼンの前日にやるべき安眠法  明日は、所属部署の明暗がかかった大事なプレゼン。体調を万全に整えて、最高のパフォーマンスをしたい。そう気合を入れるほど、緊張して寝つけない。ベッドに入っても時間ばかりが過ぎていき、気持ちが焦ってますます眠れなくなる……そんな経験は誰にでもあるのでは? そこで今回は、大切な時こそしっかり眠れるコツを『ビジネスマンのための、い

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