気づかぬうちに摂りすぎに!? 糖がカラダにもたらす恐ろしい11の影響 マイロハスより転載:糖は有害? 実際、どれくらい摂取しているのでしょう? アメリカ人の場合、食品に添加された糖を年間なんとおよそ60kgも取っています。1日に小さじ約22杯。米国心臓協会が2009年に設定した最大量をはるかにオーバーしています。過剰摂取しているのは、目には見えない添加された糖である過剰に摂取している糖は、多くの場合、目には見えない見つかりにくい添加された糖。思いもよらない方法で身体..

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